如何选择一双合适的跑鞋（跑步鞋资讯）
如何选择一双合适自己的跑鞋？
新手往往对跑步的体验不深，身体机能和肌肉力量相比“老司机”们也较为薄弱。这时，一双专业跑鞋的作用就尤为凸显。当然，这里的“专业”不等同于竞速，缓震、稳定以及保护性应该是新手选择跑鞋时考虑靠前的因素。
一些潮流运动鞋产品也是运动鞋，不过它们并一定适合跑步。你可以将他们作为潮流穿搭的选择，但当你要迈开脚时，至少选择1-2双真正的“跑鞋”放进鞋柜。假如刚好遇到一双和自己需求非常匹配，同时又是自己中意的配色和外观，那就真是太幸福了。
如果要在功能和外貌上二选一的话，一个理智的选择必须是前者。诚然，一双颜值高的跑鞋能激发你的运动热情。不过，持续得到优质的运动体验才是激发你爱上这项运动的强心剂。
当然了，颜值和性能并不相悖，如果两者兼具，何乐而不为呢？
如何给自己买一双合适的跑鞋？
如果你准备给自己添一双跑鞋，切记并不是越贵越好，甚至还有可能因为买的太贵的鞋子而让自己受伤了。比如你只是个入门级跑者，那就千万别买普遍比较贵的竞速鞋。竞速鞋就是为了追求速度而存在的，势必会牺牲掉许多配置和设计。比如它的鞋面和鞋底支撑就远远不够。此外，针对不同体重，跑鞋选择也不同，有些高端昂贵跑鞋是专门为大体重人群设计的，如果你是小巧型的，凭借“贵的就是好的”心理买了，反而会因为太硬而受伤。
误区二：越软越好
这好像是一个普遍认知，就是人们都觉得鞋子越软越好，穿着越舒服。但对于跑步的人来说，软底鞋缺乏支撑性能，很容易卸力，特别是小腿肌肉和脚踝力量不够的情况下，极易引起崴脚、侧滑等危险情况。同时，跑鞋中有一个能量回馈的概念，就是跑步过程中不仅要求跑鞋有较好的缓冲减震，还需要我们踩下去之后跑鞋能给我们一个反弹的力，让我们跑的更省力，如果只是一味追求软的话，跑不了多久就会感觉到累，也注定跑不了多远。
跑鞋怎么选
二、根据自己的体重，如果是一位体重较大的新手跑者，缓震的确是跑鞋的优先选项。良好的缓震可以减少跑步中的反作用力，保护我们的脚踝与膝盖。而体重轻的人，入门级就可以，不要认为顶级就最好。
三、根据自己的跑步地点，选择是要买越野跑鞋，还是公路跑鞋。如果你的跑步路线是山路，土路，崎岖不平的路，那你需要买越野跑鞋；如果你的跑步路线是城市，很平整的道路，那你应该选择公路跑鞋。
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